"Energie folgt der Aufmerksamkeit"
Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät
Verdauungsprobleme, Müdigkeit oder Schlafstörungen
sind oft Signale, die mehr über den Körper erzählen als man denkt
Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen oder Reaktionen nach dem Essen sind für viele längst Alltag.
Hinzu kommen oft Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen oder das Gefühl, nicht mehr richtig belastbar zu sein.
Der Darm wirkt dabei nie isoliert. Er steht in enger Verbindung mit Nerven- und Immunsystem sowie den Prozessen, die Energie, Stressverarbeitung und Regeneration steuern. Gerät dieses Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht, zeigen sich die Folgen meist schleichend.
Gerade in belastenden Lebensphasen steht Funktionieren im Vordergrund – nicht Regulation.
Hier setzt meine Arbeit an:
Zusammenhänge sichtbar machen, Reaktionen einordnen und die Grundlage für Stabilität und Belastbarkeit neu aufbauen.
Woran zeigt sich im Alltag, dass Energie, Belastbarkeit und Regeneration aus dem Gleichgewicht geraten sein könnten?
Oft sind es keine einzelnen Symptome, sondern wiederkehrende
Muster, die zeigen, dass der Körper nicht mehr stabil reguliert.
Zum Beispiel:
– stark schwankende Energie
– Stress, der sich körperlich zeigt
– Erschöpfung trotz Leistung
– nachlassender Fokus
– verlangsamte Regeneration
– erhöhte Reizbarkeit oder innere Unruhe
– größere Empfindlichkeit gegenüber Belastung
So kann ich als ganzheitliche
Darmtherapeutin unterstützen
Wenn dein Körper immer wieder reagiert, obwohl du funktionieren musst, ist es Zeit, genauer hinzuschauen.
Ich unterstütze dich dabei, die Zusammenhänge hinter deinen Beschwerden zu verstehen – und strukturiert anzugehen.
Du erhältst
– eine klare Einordnung deiner Situation
– fundierte Diagnostik, wenn sinnvoll
– einen individuell abgestimmten, umsetzbaren Plan
– Orientierung, was wirklich Priorität hat
Einen klaren Prozess – abgestimmt auf deinen Alltag und deine Belastung.
Meine Arbeit ergänzt bestehende medizinische oder therapeutische Strukturen, sie ersetzt sie nicht.
Wenn du nicht länger nur reagieren, sondern dein System stabilisieren möchtest, ist jetzt der richtige Zeitpunkt.
DAS SIND DEINE
NÄCHSTEN SCHRITTE
Schritt 2
Anamnesegespräch
Im Anschluss wird ein persönlicher Termin vereinbart – entweder in meiner Praxis oder online per Videotelefonie.
Im ausführlichen Anamnesegespräch steht die strukturierte Betrachtung der aktuellen Situation im Mittelpunkt. Dabei werden relevante Belastungen, Rahmenbedingungen und bestehende Fragestellungen gemeinsam eingeordnet.
Schritt 3
Stuhlanalyse (falls sinnvoll)
Basierend auf der Anamnese und vorhandenen Befunden werden geeignete Analyseparameter definiert. Die Untersuchung erfolgt über ein externes Partnerlabor und liefert Hinweise zum funktionellen Zustand des Darms als Grundlage für weitere Schritte.
Schritt 4
Individueller Maßnahmenplan
Nach Auswertung der Ergebnisse erstelle ich für dich einen individuellen Maßnahmenplan. Dieser enthält Empfehlungen und Impulse, die dich ganzheitlich unterstützen – von Ernährung und Routinen bis hin zu begleitenden Präparaten.
Schritt 5
Auswertung & Einordnung
Wir gehen deinen Maßnahmenplan gemeinsam Schritt für Schritt durch – entweder in meiner Praxis oder online. Dabei ist mir wichtig, dass die Umsetzung alltagstauglich ist und zu dir passt.
Schritt 6
Verlaufseinordnung
Nach etwa vier Wochen erfolgt ein erneuter Termin zur gemeinsamen Betrachtung der bisherigen Erfahrungen. Dabei wird eingeordnet, wie sich die vereinbarten Maßnahmen im Alltag bewährt haben und ob Anpassungen sinnvoll sind, um den eingeschlagenen Weg weiter stimmig auszurichten.
Optional...
Du kannst jederzeit weitere Gesprächstermine vereinbaren, wenn neue Fragen auftauchen oder du zusätzliche Unterstützung benötigst.
Anschrift
Tina Ruf - Praxis für Darmgesundheit
Neckarstraße 55
73728 Esslingen a. N.