"Energie folgt der Aufmerksamkeit"
ÜBER MICH
Ganzheitliche Darmtherapeutin
Schwerpunkt Energie, Belastbarkeit und Regeneration

Über mich
Ich arbeite an der Schnittstelle von Gesundheit, Belastung und Alltag – dort, wo körperliche Signale oft lange übergangen werden, bis sie nicht mehr zu ignorieren sind. Der Darm spielt dabei eine zentrale Rolle.
Beruflicher Hintergrund
Meine berufliche Laufbahn ist geprägt von über 20 Jahren im Bereich Learning & Development sowie der Arbeit in leistungsorientierten Systemen. In meiner Tätigkeit als Senior Managerin beim FC Bayern München sowie in Trainings- und Entwicklungsformaten unter anderem bei Eintracht Frankfurt, dem VfB Stuttgart und auf Schalke habe ich erlebt, wie eng mentale Stabilität, Leistungsfähigkeit und körperliche Selbstregulation miteinander verbunden sind – und wie schnell dieses Gleichgewicht kippen kann, wenn Regeneration und innere Balance fehlen.
Persönliche Perspektive
Diese berufliche Sichtweise wurde durch meine persönliche Erfahrung als Mutter von drei Kindern noch einmal vertieft.
Die Diabetes-Typ-1-Diagnose meines jüngsten Kindes im Alter von 11 Monaten hat mein Verständnis für den Körper grundlegend verändert. Sie hat mir gezeigt, wie entscheidend es ist, früh zu erkennen, was Energie kostet – und was sie langfristig stabilisiert.
Nicht als Einschränkung, sondern als Voraussetzung für einen verantwortungsvollen und bewussten Umgang mit Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Leistung im Alltag verstehen
Durch unsere Kinder im Leistungssport (Fußball-NLZ und Leichtathletik-Regionalkader) erlebe ich seit vielen Jahren, wie Trainingsdruck, Pubertät, Ernährung, Darmgesundheit und mentale Ruhe zusammenwirken – nicht theoretisch, sondern im Alltag, denn Leistungsfähigkeit ist kein Zufall.
Meine Arbeit heute
Heute verbinde ich diese beruflichen und persönlichen Erfahrungen in meiner Arbeit als ganzheitliche Darmtherapeutin. Meine Arbeitsweise ist direkt, strukturiert und individuell – ohne leere Versprechen, dafür mit Respekt vor dem Körper und den jeweiligen Lebensumständen.
Wenn du prüfen möchtest, ob meine Arbeitsweise zu dir und deinenThemen, oder den Themen deines Kindes passt, dann buche dir jetzt einen Termin für ein kostenloses erstes Kennenlerngespräch.
Ausbildung & Qualifikation
Zertifizierte holistische (ganzheitliche) Darmtherapeutin
Zertifizierte Ernährungsberaterin
Fortbildung Leaky Gut Syndrom



Anschrift
Tina Ruf - Praxis für Darmgesundheit
Neckarstraße 55
73728 Esslingen a. N.