"Energie folgt der Aufmerksamkeit"
ANGEBOTE & PAKETE
DarmKOMPASS
Für alle, die Klarheit suchen und ihren Weg selbst gehen möchten
Ein strukturierter Leitfaden zur eigenständigen Umsetzung
– ohne persönliche Beratung
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Für dich, wenn du endlich verstehen willst, was deinem Darm wirklich guttut – aber eigenständig umsetzen möchtest
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Grundlagenprogramm (Umfangreiches Darmwissen, Alltagsfehler etc.) in einem übersichtlichen Online-Paket (pdf.)
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4-Wochen-Startplan mit klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung
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7-Tage-Beispielernährungsplan
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Einkaufsliste & Küchen-Basisleitfaden
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Supplement-Basisleitfaden zur Orientierung
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Anleitung zur Selbstbeobachtung & Symptom-Tracking
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Entscheidungshilfe: Wann ist eine individuelle Analyse sinnvoll?
Entscheidest du dich im Anschluss für ein individuelles Folgeprogramm, werden dir
25 € auf deinen Paketpreis angerechnet.
€ 99
Alle Preise inklusive 19 % Mwst.
DarmBASIC
Klarheit auf Basis deiner Laborwerte
Für alle, die wissen möchten, wie ihre aktuelle Darmsituation einzuordnen ist.
Für dich, wenn …
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du eine fundierte Einschätzung deiner Stuhlwerte möchtest
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du wissen willst, ob Handlungsbedarf besteht
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du dir eine erste Orientierung zu Basis-Supplements wünschst
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du noch unsicher bist, ob eine umfassende Darmtherapie sinnvoll ist
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Stuhlprobenset (Set für Zuhause)
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Stuhltest-Auswertung** der festgelegten Parameter
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45 Min. Analysegespräch* zur strukturierten Besprechung deiner Ergebnisse
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Fachliche Einordnung der relevanten Parameter
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Mikronährstoffberatung zu Basis-Supplements
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Klare Empfehlung, ob ein weiterführendes Programm sinnvoll ist
DarmBASIC dient der fachlichen Einordnung deiner Laborwerte. Dieses Paket beinhaltet keinen individuellen Gesundheitsplan oder längerfristige Begleitung.
€ 179
Alle Preise inklusive 19 % Mwst.
Entscheidest du dich im Anschluss für ein individuelles Folgeprogramm (DarmINTENSIV oder DarmPERFORMANCE), werden dir 25 € auf den Paketpreis angerechnet.
DarmINTENSIV
Dein individuelles Darmtherapieprogramm
8–10 Wochen individuelle Begleitung
Für dich, wenn …
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du nicht nur verstehen möchtest, was deine Stuhlwerte bedeuten, sondern aktiv etwas verändern willst
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dein System Unterstützung braucht – bei Verdauung, Haut, Energie oder Schlaf
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du dir eine klare, strukturierte Vorgehensweise statt einzelner Maßnahmen wünschst
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du Schritt für Schritt begleitet werden möchtest, um nachhaltige Stabilität aufzubauen
Dieses Programm basiert auf deiner individuellen Stuhlanalyse, deiner aktuellen Symptomatik und deinen persönlichen Zielen. Es folgt einer klar aufgebauten Darmtherapie in vier aufeinander aufbauenden Phasen.
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60 Min. Anamnesegespräch* u. Festlegung individueller Stuhlparameter**
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Stuhlprobenset ( Set für Zuhause)
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Stuhltest-Auswertung**
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Erstellung individueller Gesundheitsplan
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60 Min. Besprechung* Gesundheitsplan (Ernährung, Mikronährstoffversorgung)
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2 x 30 Min. Entwicklungsgespräch*
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30 Min. Abschlussgespräch* (ca. 8-10 Wochen später)
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Individuelle Mikronährstoffberatung auf Gesundheitsplan abgestimmt u. individuelle Anpassungen
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Inklusive WhatsApp-Begleitung***
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Bonus: Ausführliches Booklet zum nachlesen
€ 489
Alle Preise inklusive 19 % Mwst.
DarmPERFORMANCE
4 Monate
Stabilisierungsprogramm
junge Athlet*innen im Leistungsumfeld
Für dich, oder dein Kind, wenn Trainingsumfang und Alltagsbelastung hoch sind und du spürst, dass der Körper Unterstützung braucht. Ideal bei wiederkehrenden Infekten, Erschöpfung oder Verdauungsproblemen.
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90 Min. Performance-Anamnese* & Festlegung individueller Stuhlparameter**
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Stuhlprobenset (Set für Zuhause)
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Stuhltest-Auswertung**
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Individueller Performance-Stabilisierungsplan
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60 Min. Elternberatungsgespräch*
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3 x 60 Min. Performance-Entwicklungsgespräche* zur Anpassung von Ernährung, Mikronährstoffversorgung und Trainingsregeneration
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60 Min. Abschlussgespräch* (ca. 16 Wochen später)
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Mikronährstoffberatung u. Anpassungen Regenerationsanalyse
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Inklusive WhatsApp-Begleitung während der gesamten Laufzeit***
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Booklet „Performance ist Bauchgefühl“
€ 889
Alle Preise inklusive 19 % Mwst.
Kinder bis zur Vollendung des 8. Lebensjahres erhalten 20 € Ermäßigung auf den ausgewählten Paketpreis.
* Online (Videotelefonie) oder vor Ort in meiner Praxis.
** Kosten Stuhluntersuchung exklusive (ca. 180 - 250 €). Direkte Abrechnung über Labor Enterosan.
*** Erreichbarkeit gemäß Geschäftszeiten auf WhatsApp Business.
Zu jedem Paket zubuchbar:
Einzelgespräch (60 Min.) 110 € - Einzelgespräch (30 Min.) 55 € - WhatsApp-Begleitung 49 €
Alle Preise inklusive 19 % Mwst.
Hinweis: Die Beratung dient der Förderung der Darmgesundheit und ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung durch eine Ärztin / Arzt. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
Anschrift
Tina Ruf - Praxis für Darmgesundheit
Neckarstraße 55
73728 Esslingen a. N.